সামাজিক উদ্বেগ বা জড়তা কাটাতে
অনলাইন ডেস্ক: সামাজিক উদ্বেগের কারণে পরিচিত বা অপরিচিত যে কারও সঙ্গে কথা বলতে অনেকে অস্বস্তি বোধ করেন। এমন সমস্যা থাকলে তা…
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে,স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বক পেতে মুলা
অনলাইন ডেস্ক: শীতকালীন সবজি মুলা বেশির ভাগ লোক পছন্দ করে এর স্বাদের কারণে। তবে এর যে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তা…
উজ্জ্বলতা বাড়াতে ও ব্রণ তাড়াতে মিষ্টি কুমড়া!
অনলাইন ডেস্ক: শীতকালীন সবজি মিষ্টি কুমড়া যেমন স্বাদে পুষ্টিতে অনন্য তেমনি রূপচর্চায় বেশ কার্যকরী। এই সবজি আপনার রূপের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে…
খালি পেটে খাওয়া যাবে না যে সব খাবার
অনলাইন ডেস্ক: বেশির ভাগ লোকই ওজন কমানোর জন্য ডায়েট করেন। দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে থাকার পর এবং দিনের শুরুতে আপনি কী খাচ্ছেন…
রোগপ্রতিরোধে আনারসের স্মুদি
অনলাইন ডেস্ক: এই ফলে ভিটামিন সিসহ অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে নানান জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬,…
ফুসফুসের যত্নে ৪ খাবার
অনলাইন ডেস্ক: স্বাস্থ্যের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে বায়ুদূষণ। শ্বাসকষ্টজনিত রোগকে কার্ডিওভাসকুলার রোগে পরিণত করতে পারে এই দূষণ। তাই ফুসফুস ভালো…
শীতে সুস্থতায় হলুদ-লেবুর চা
অনলাইন ডেস্ক: শীতে মানুষ খুব সহজেই সর্দি-কাশি এবং ফ্লুতে আক্রান্ত হয়। তাই এই সময়ে শরীর আর্দ্র রাখা এবং রোগপ্রতিরোধ বাড়ানো…
এই শীতে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিন ঘরোয়া উপায়ে
অনলাইন ডেস্ক: নানা কারণেই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। প্রতিদিন গোসলে সাবান ব্যবহার এবং ঠান্ডা আবহাওয়ায় এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঘরোয়া…
সোশ্যাল মিডিয়ার ক্ষতিকর কন্টেন্ট থেকে শিশুদের বাঁচাবেন যেভাবে
অনলাইন ডেস্ক: সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলোতে নানা ধরনের রেকমেনডেশন পাঠানোর জন্য যেসব প্রোগ্রাম দেয়া থাকে, তা শিশুদের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়।…
পায়ের গোড়ালি ফাটা দূর করতে যা করবেন
অনলাইন ডেস্ক: শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা একটি সাধারণ বিষয়। অনেকের আবার শীত চলে গেলেও রয়ে যায় পা ফাটা সমস্যা। এ…